Autor: C. Fleckenstein

Fit4future Teens

Was ein Stress! – Sportkurs s3 der Kursstufe 1 hat sich mit dem Thema „Stress und Stressbewältigung“ auseinandergesetzt 

Wer kennt es nicht?! Druck in der Schule, in der Familie, in der Freizeit – viele Jugendliche und Erwachsene klagen immer häufiger mal über Stress. Gerade in diesen Zeiten von COVID-19 steigt der Stresslevel nochmal besonders an. Das zweijährige Projekt der DAK „fit4future Teens“, welches ein Gesundheits- und Präventionsprogramm ist, bietet eine Lösung und begleitet unsere Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufen 1 und 2 des Helmholtz-Gymnasiums Karlsruhe, Lehrkräfte sowie auch Eltern seit Oktober 2020, um Stress in der Schule und im Alltag zu begegnen. 

Fit4future Teens steht unter der Schirmherrschaft von Bundesgesundheitsminister Jens Spahn. Die Ziele der zweijährigen Initiative sind gesundheitsrelevante Verhaltensweisen zu fördern sowie die Schaffung einer gesunden Lebenswelt Schule. Hierbei sollen die Lebensgewohnheiten und Lebensstile von Jugendlichen und jungen Erwachsenen nachhaltig positiv beeinflusst und bestenfalls geändert werden. Als ganzheitliches Programm bietet es Maßnahmen in den Bereichen Stressbewältigung, ausgewogene Ernährung und Bewegung an, z. B. eine Toolbox mit Übungsbeispielen für Bewegungspausen oder eine fit4future-Box mit hochwertigen Spiel- und Sportgeräten für den Einsatz im Sportunterricht, in der Schule für Bewegungspausen oder vielleicht sogar bald in einer AG. Außerdem gibt es zahlreiche Anregungen u.a. in Form eines Blogs, Podcasts, Lernvideos und Talks auf der Webseite. Als kleinen Vorgeschmack sind Rezepte für einen gesunden Alltag angegeben und Dokumentationsvorlagen, um z.B. einen SMART-Check oder Lernplan zu erstellen. Viele hilfreiche und unterstützende Elemente werden geboten, um während und auch nach der „Fernlernunterrichtszeit“ mit Stressoren umzugehen. 

Genau hier hat die Unterrichtseinheit „Stress- Was ist das überhaupt?“ angesetzt. Der Kurs s3 bei Herrn Schwarzwälder hat sich mit diesem Thema auseinandergesetzt und es kamen viele kreative Präsentationen zum Vorschein, von denen wir Ihnen hier ein paar vorstellen möchten. 

Was ist Stress genau und wie wirkt sich Stress auf meinen Körper aus, was kann ich dagegen tun?

Hier ein Erklärvideo von Lucia Witscher und Ruth Klages Stress, was ist das und was macht das mit mir? (einfach auf den roten Text klicken)…

… sowie zwei Podcasts zum Thema Sport und Stress: einmal von Carlota Siebels und Katarina Toroman Sport und Stress und von Unbekannt Sport und Stress

Das Video ist von Maja Reichert. Um das Video anzuschauen, klickt Ihr einfach auf den roten Text: Stress und Stressbewältigung

Das Plakat ist von Nea Zahorsky und Emilia Merkel.

01-Kreativitaetsaufgabe_ueberarbeitet

Wettbewerb “Mathe im Advent”

Wieder große Beteiligung bei „Mathe im Advent“

Auch in diesem Schuljahr beteiligten sich viele unserer Schülerinnen und Schüler bei „Mathe im Advent“ und lösten vom ersten bis zum 24. Dezember jeden Tag eine Knobelaufgabe. Da mittendrin der Lockdown begann, war es besonders schwierig, an das Lösen der Aufgaben zu denken und durchzuhalten. Außerdem konnten die Lösungen dann nicht in der Schule mit anderen diskutiert werden.

Trotzdem haben sechzehn Schülerinnen und Schüler ihren Lehrern anhand der erhaltenen Urkunde gezeigt, dass sie alle 24 Punkte erreicht haben. Dies waren Noah, Linda und Johann aus der 5b, Jubal aus der 6a, Jonathan und Johannes K. aus der 6b, Emil, Kilian, Mira Koch, Benedicte Stadler, Jakob Herzog, Lennard Leschinger, Linus Neumann, Kalle Wiezorke, Naemi Maier aus der 7b und Antonio Craff Castillo aus der 7c. Die meisten der Sechst- und Siebtklässler waren bereits im vergangenen Jahr erfolgreich dabei.

Wir freuen uns sehr über eure erfolgreiche Teilnahme und belohnen euch mit einem kleinen Preis.

Text und Bild: Frau Möhler

Kultusministerium überreicht Auszeichnung

Wir haben es geschafft!  Das Helmholtz gehört zum noch recht erlesenen Kreis der Fahrradfreundlichen Schulen in Baden-Württemberg. D.h., dass wir verschiedene Kriterien hinsichtlich der Fahrradfreundlichkeit erfüllt und die erforderliche Punktzahl erreicht haben. Neben Fahrradständern, einem Radwegeplan, einer Fahrradwerkstatt, ausgebildeten Verkehrsmentoren, Packtaschen für Wandertage und vielen weiteren schon erfüllten Bausteinen sind viele Beteiligte immer weiter auf der Suche, wie unsere Schule immer noch ein bisschen fahrradfreundlicher werden kann. Falls ihr noch Ideen habt, schreibt eure Vorschläge gerne an schickl@helmholtz-karlsruhe.de.
Text und Bilder: Axel Schickl

Klasse 6d Fahrradtour
Verkehrsmentoren beim Infotag 2019

Unser Weihnachtsmann

Die 4 bereits geplanten weihnachtlichen Mottotage 2020 der SMV des Helmholtz-Gymnasium mussten leider auf Grund von Corona etwas verkürzt werden. Doch mit vereinten Kräften konnte die gesamte Schule in festliche Weihachtsstimmung versetzt werden. Viele SchülerInnen freuten sich über den Schlafanzug- und Weihnachtsmützen – Tag. Es war wunderschön die vielen roten Köpfe im Pausenhof zu sehen. In den mit Lichterketten geschmückten Lichthöfen wurde über Musikboxen Weihnachtsmusik gespielt und als große Weihnachtsüberraschung besuchte der Weihnachtsmann die einzelnen Klassen. Unser Stellvertretender Schulleiter Herr Laßmann hatte sich dazu in Schale geworfen, beglückte die Klassen mit einem Gedicht und verteilte Süßigkeiten. Natürlich wurden bei der gesamten Aktion Abstände streng eingehalten und die Hygieneregeln befolgt. Es war ein wunderschöner letzter Schultag, bei dem trotz Corona Edition weihnachtliche Stimmung verbreitet werden konnte.

Die SMV wünscht allen Frohe Weihnachten, Schöne Ferien und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Eva Hüntrup (K1) und  Lina Gaucke (K1), die fleißigen Helferinnen vom Weihnachtsmann

Der Weihnachtsmann und seine fleißigen Helferinnen

aufmerksame Zuhörer
HURRA, HURRA, die Ferien sind da… und der Weihnachtsmann kam auch endlich mal vorbei…
… ob sie wohl alle dieses Jahr brav waren…???

Die Klasse 6b im heutigen Mottolook “Pyjamaparty”

so viele schöne rote Mützen

Online Weihnachtskonzert

Der Weihnachts-Stream ist ab sofort ONLINE verfügbar!

 Sollten Sie am Sonntag unseren Weihnachts-Stream verpasst haben, können Sie sich das Video nochmals unter

http://stream.hg-ka.de

ansehen. 

Ebenso finden Sie dort zwei Audioaufnahmen der 8d aus dem Musikunterricht. Zukünftig soll die Seite zu einer kleine Streaming/Video/Audio Plattform ausgebaut werden. Dort können dann Klassen, Ensembles, … der Schule Ihre Videos und Audios bereitstellen.

Wir wünschen viel Spaß damit.

Verkauf der Schülerzeitung “Kopfstand”

Liebe Schülerinnen und Schüler,

sichert euch vor Weihnachten noch die neueste Ausgabe ( Nr.28) der Schülerzeitung „Kopfstand“. Der Verkauf wird nach den Weihnachtsferien stattfinden. Das genaue Datum werden wir hier noch bekannt geben. Der Verkauf wird auf alle Fälle während der Pausen in den Pausenbereichen der einzelnen Klassenstufen stattfinden. Für 1€ erhaltet ihr die neuesten Artikel über die Mensa, die Zeit mit Corona an der Schule und weitere Themen auch jenseits des Schulhofes.

Auf diesem Weg wünscht die Redaktion euch angenehme letzte Schultage vor den Ferien, ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr!

Alida, Aris, Hannah, Jolantha, Julian, Kim, Knut, Lenya, Mariel, Maya, Nelly, Sonia, Toni

Das Verkaufsteam: Kim, Nelly, Mariel, Sonia, Maya aus der 7a und Jolantha und Hannah aus Stufe 8 
Und hier das Titelbild der aktuellen Ausgabe Nr. 28/2020

Wir gratulieren KATHARINA BIERWEILER zur Nominierung zur Nachwuchssängerin des Jahres 2020

Es waren wohl aufregende Tage für unsere damals 15-jährige Schülerin Katharina Bierweiler kurz vor dem Lockdown im März 2020, als sie eine Anfrage vom Badischen Staatstheater Karlsruhe bekam, ob sie nicht für eine plötzlich erkrankte Sängerin als ‚Yniold‘ in der Debussy Oper Pelléas et Mélisande spontan einspringen könne.
Nachdem Katharina bereits in der Spielzeit 2018/2019 in dieser Rolle an der Oper Freiburg erfolgreich Erfahrungen gesammelt hatte, bekam sie nun also die Chance, auch in Karlsruhe ihre außergewöhnlichen sängerischen Talente präsentieren zu können. „Es war für mich eine tolle Erfahrung und Herausforderung, mir von einer DVD die Karlsruher Inszenierung über Nacht anzueignen“, so die junge Sängerin. Wie das Schicksal so spielt, war ein Kritiker der renommierten Zeitschrift „Opernwelt“ in der Aufführung und so wurde Katharina auch noch als Nachwuchssängerin des Jahres 2020 nominiert. Herzlichen Glückwunsch!!!

MUSIK in CORONA ZEITEN

Am Helmholtz-Gymnasium lebt normalerweise die Musik … Ensembleproben, Einzelproben, Musikunterricht und auch Auftritte in der Schule, dem Staatstheater, Konzertsälen … alles muss während der CORONA-Zeit ruhen. Deshalb präsentieren hier die Schülerinnen und Schüler des Helmholtz-Gymnasiums Ihre Musik in digitaler Form mittels kleiner Videos.

Hier werden die Videos in den nächsten Wochen bereitgestellt. Kommen Sie also ab und zu vorbei und schauen Sie rein …

Viel Spaß dabei.

Hier geht es zum MUSIK-SWAY

16.11.2020 Premiere: Erstes Streaming-Konzert

Das ursprünglich als öffentlich zugängliches Konzert von Schülerinnen und Schüler des Musikgymnasiums geplante Konzert am 16.11.2020 um 19 Uhr in der Aula wird stattfinden – allerdings als Streaming-Konzert! Die Musiker*innen werden also live spielen, das Publikum aber wird das Konzert über eine Internetverbindung zu Hause am Bildschirm verfolgen.

Der Zugang wird über einen anzuklickenden Link erfolgen, der in den nächsten Tagen auf unserer Homepage zu finden sein wird.

Wir hoffen, dass diese Präsentationsform – die natürlich nie das echte Konzerterlebnis ersetzen kann – in diesen schwierigen Coronazeiten ihren Zuspruch finden wird. Die jungen Künstler*innen würden sich jedenfalls auch über ein virtuelles Publikum sehr freuen.

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